Tratamento para Ansiedade

Desvendando a Ansiedade: Compreenda, Aceite e Supere

Você já se viu preocupado além da conta, com o coração acelerado e uma sensação de sufocamento? Esses podem ser sinais de ansiedade, uma experiência que muitos de nós enfrentamos em algum momento da vida. Mas quando essa ansiedade se torna uma presença constante e esmagadora, pode ser hora de procurar compreensão e apoio.

 

O Que é Ansiedade?

A ansiedade é uma reação natural do corpo a situações de estresse, ajudando-nos a enfrentar desafios e perigos. No entanto, quando a ansiedade se torna crônica e desproporcional às circunstâncias, pode interferir em nossas vidas de maneiras significativas.

Sintomas e Sinais de Ansiedade:

Os sinais podem variar de pessoa para pessoa, mas existem alguns sintomas comuns que podem indicar a presença da ansiedade:

 

  • Preocupações Constantes: Sentir-se preocupado e tenso o tempo todo, mesmo em situações cotidianas.

 

  • Medos Excessivos: Temores intensos sobre eventos futuros, como ficar doente ou sofrer acidentes, mesmo na ausência de evidências concretas.

 

  • Tensão Muscular e Desconforto Físico: Apresentar tensão muscular, dores de cabeça frequentes, dores no corpo e outros sintomas físicos relacionados.

 

  • Alterações no Sono: Dificuldade em adormecer, sono agitado ou despertar frequente durante a noite.

 

  • Sintomas Físicos Intensos: Experimentar palpitações, tremores, sudorese excessiva, falta de ar, náuseas ou desconforto abdominal.

 

  • Dificuldade de Concentração: Encontrar dificuldade para se concentrar nas tarefas diárias devido à ansiedade persistente.
 
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Causas da Ansiedade:

As causas da ansiedade podem ser multifacetadas e variam de pessoa para pessoa. Fatores como predisposição genética, experiências traumáticas, estresse prolongado, desequilíbrios químicos no cérebro e eventos de vida significativos podem desempenhar um papel no desenvolvimento da ansiedade.

 

Tratamento e Manejo da Ansiedade:

Felizmente, existem várias abordagens eficazes para o tratamento da ansiedade:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Uma forma de terapia que ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a ansiedade.

 

  • Medicação: Em alguns casos, o uso de medicamentos pode ser recomendado para controlar os sintomas de ansiedade.

 

  • Estilo de Vida Saudável: Incorporar técnicas de relaxamento, como exercícios de respiração, meditação, yoga e atividade física regular, pode ajudar a reduzir a ansiedade.

 

  • Suporte Social: Buscar apoio emocional de amigos, familiares ou grupos de apoio pode proporcionar conforto e encorajamento durante momentos difíceis.
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Diferença entre Ansiedade e Estresse:

Embora frequentemente interligados, ansiedade e estresse são experiências distintas. O estresse é uma resposta normal do corpo a eventos externos, enquanto a ansiedade muitas vezes é uma preocupação persistente e excessiva, mesmo na ausência de um estímulo imediato.

 

Impacto da Ansiedade na Saúde Mental:

A ansiedade não tratada pode levar a complicações na saúde mental, incluindo depressão, transtornos de ansiedade mais graves e problemas de saúde física. Portanto, é crucial buscar ajuda profissional ao lidar com sintomas persistentes de ansiedade.

A ansiedade pode ser uma jornada desafiadora, mas não precisa ser enfrentada sozinha. Com compreensão, aceitação e apoio adequado, é possível aprender a gerenciar a ansiedade e recuperar o controle sobre sua vida. Se você está lutando contra a ansiedade, lembre-se de que há esperança e ajuda disponíveis para você.

Onde encontrar Tratamento Para Ansiedade em Uberlândia:

Para quem busca tratamento para ansiedade em Uberlândia, o psicólogo Fernando Sales é uma excelente opção. Especializado em casos de ansiedade há mais de 18 anos, ele atende na Clínica Ello Vivo, localizada no bairro Santa Mônica.

Além das consultas presenciais, Fernando Sales também oferece atendimentos online, permitindo que mais pessoas possam acessar seus serviços de forma conveniente e eficaz.

 

Atendimento Psicológico Online com Dr. Fernando Sales

Além de oferecer consultas presenciais em sua clínica localizada no bairro Santa Mônica em Uberlândia, o psicólogo Fernando Sales disponibiliza atendimentos online para garantir acessibilidade e conveniência aos seus pacientes.

Essa modalidade de atendimento virtual permite que indivíduos de diversas localidades possam receber apoio psicológico especializado no conforto de seus lares, facilitando o acesso ao tratamento para ansiedade e outras questões emocionais. Com uma abordagem empática e profissional, Fernando Sales busca fornecer suporte eficaz aos seus pacientes, independentemente da distância física.

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O Que Dizem Os Pacientes:

“No começo admito que não tinha certeza se o Fernando realmente conseguiria me ajudar, estava passando por uma crise séria depois de um falecimento de alguém próximo, os psicólogos que eu fui praticamente só escutavam e às vezes faziam um comentário específico, mas com o Fernando tivemos uma conversa fluida e espontânea.

Além disso, os comentários do Psicólogo realmente ajudaram a pensar e entender alguns hábitos prejudiciais, necessidades, objetivos e muitas outras coisas. Pretendo continuar consultando com o Fernando e achando um equilíbrio na minha vida, algo que somente estou conseguindo alcançar com um psicólogo de qualidade.”

Eduardo José

“Minha primeira consulta com psicólogo, me senti muito confortável, fui acolhida e tive visão de alguns pontos que não conseguia ver há anos, sou muito grata e irei continuar indo para que eu melhore e volte a ter uma vida saudável novamente.

Obrigada Dr. Fernando, o Senhor é a luz que estava precisando em meu caminho, se Deus quiser com suas orientações vou conseguir ficar 100%.”

Priscila Santos

“Parabéns ao Fernando pela sua competência. Já na primeira consulta eu saí com diversas orientações que me parecem ser eficientes.

Entendo que tudo dependerá da minha participação e regularidade na utilização das técnicas a serem empregadas.

A consulta transcorreu tão bem que quando eu percebi, o horário já tinha acabado.”

Marco Aurélio Januário de Souza

“Achei o Fernando muito assertivo nas suas pontuações, empático, maduro, já é um pai de família e isso demonstra mais experiência de vida em alguns aspectos também.

Estou começando a terapia com ele, mas já gostei bastante do nosso primeiro contato.”

Bruno

“O Dr. Fernando me auxilia na vida desde 2019 e eu me identifiquei muito com o jeito dele, simpático e compreensivo na questão da ansiedade dos jovens.

Recomendo muito!!!”

Marielly Andrade

“Excelente profissional. Há 12 anos me ajudou no processo de tirar CNH.

E hoje está me ajudando no processo de reconexão comigo mesmo.”

Cristian Julie

Tire Suas Dúvidas

Entendo que iniciar sua jornada terapêutica pode trazer muitas dúvidas e curiosidades.

Por isso, aqui estão as perguntas mais comuns que recebo dos pacientes, para ajudar a esclarecer o que você pode esperar do processo de psicoterapia.

Se sua dúvida não estiver listada aqui, não hesite em entrar em contato comigo!

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Como funciona a psicoterapia?

A psicoterapia é um processo que visa promover a saúde mental, abordando as questões trazidas pelo paciente durante as sessões. Geralmente, os pacientes procuram a psicoterapia quando estão enfrentando algum tipo de sofrimento emocional, e a terapia se torna uma aliada valiosa na busca pelo alívio dos sintomas e na identificação das causas subjacentes desses sintomas.

É um esforço colaborativo, onde o paciente e o psicólogo trabalham juntos para resolver os problemas apresentados.

Qual a duração do processo psicoterapêutico?

Não há um período fixo para a psicoterapia, pois cada pessoa tem seu próprio ritmo. Alguns processos podem durar alguns meses, enquanto outros podem se estender por anos, dependendo das necessidades do cliente. O tempo de cada indivíduo é sempre respeitado durante a terapia.

Como sei se preciso de psicoterapia?

Se você está enfrentando dificuldades emocionais, relacionais, comportamentais ou pessoais que estão impactando negativamente sua vida diária, pode ser útil buscar a ajuda de um psicólogo. Sentir-se constantemente triste, ansioso, estressado, sobrecarregado ou incapaz de lidar com os desafios da vida são sinais de que a psicoterapia pode ser benéfica.

O que devo esperar na primeira sessão de terapia?

Na primeira sessão, geralmente faço perguntas para conhecê-lo(a) melhor e entender suas preocupações e objetivos para a terapia. Você também terá a oportunidade de me fazer perguntas e discutir suas expectativas sobre o processo terapêutico.

Aceita plano de saúde?

Sim, aceito Bradesco Saúde, Cemig Saúde, SulAmérica e Saúde Caixa.

Como é o atendimento online?

O atendimento online é realizado por meio de uma plataforma de videoconferência que garante criptografia e confidencialidade em cada sessão.

 

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